Beim „Buggy Workout“ walkst du mit deinem Kinderwagen auf ausgewählten Strecken in deiner Umgebung. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Ausdauer zu trainieren und dabei ordentlich die Fettverbrennung an zu kurbeln. Zwischendurch werden gezielte Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskeln durchgeführt.
Fettverbrennungstraining an der frischen Luft
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die mit ihrer Puste schnell am Ende sind. So wird das Treppensteigen wieder leichter und das Tragen des Kindes zum „Kinderspiel“.
Was hast du davon?
- Steigerung der Ausdauer
- Anregung der Fettverbrennung
- Prävention von Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Körperstraffung durch gezielte Kräftigungsübungen
- Kontakt und Erfahrungsaustausch zu anderen Müttern
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