Kursangebote
Personal Training mit Baby
Egal ob du gerade frisch Mutter geworden bist, oder ob dein Kind schon etwas älter ist, mit Personal Training wählst du den effektivsten Weg zu deiner Wohlfühlfigur.
Die direkte Betreuung ermöglicht eine hohe Trainingsqualität, die dich erfolgreich zum Ziel führt. Hier erhälst du einen kurzen Einblick in den Ablauf eines Personal Training.
Mama Workout
Du möchtest abnehmen und dabei Gleichgesinnte kennen lernen? Dann ist “Mama Workout” genau das richtige für dich und dein Baby!
Buggy Workout
Beim „Buggy Workout“ walkst du mit deinem Kinderwagen auf ausgewählten Strecken im Raum Bergedorf und Reinbek. Die Kurse sind darauf ausgerichtet, deine Ausdauer zu trainieren und dabei ordentlich die Fettverbrennung an zu kurbeln. Zwischendurch werden gezielte Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskeln durchgeführt.
Fit mit Babybauch
Egal ob du im 3. oder im 6. Monat schwanger bist. Es ist wichtig, das du dich während der Schwangerschaft viel bewegst um schwangerschaftstypische Begleiterscheinungen vorzubeugen.
