Abnehmen nach der Schwangerschaft

In den Monaten der Schwangerschaft muss der weibliche Körper vieles erdulden. Die häufigste und auch die härteste “Schwangerschaftsnebenwirkung” ist die Gewichtszunahme. Leider ist dieses Problem nach der Entbindung nicht gelöst.

Falsche Vorbilder aus Hollywood

Man sieht es häufig bei Promis, dass diese 6 Wochen nach der Entbindung wieder gertenschlank in das Rampenlicht zurückkehren. Diese Frauen haben von Anfang an auch eine Nanny, einen Personal Trainer und wenn es ganz dicke kommt, sogar einen eigenen Koch. Dabei treiben sie bis zu drei Mal täglich Sport und können sich absolut auf die “Figurwiederbeschaffung” konzentrieren.

Du bist anders!

Du könntest mich auch fünf Mal die Woche buchen um schnellstmöglich abzunehmen. Das ist aber nicht mein Ziel. Denn als Mutter weiß ich, dass du dich jetzt erst Mal auf deinen Familienzuwachs konzentrieren möchtest. Dennoch möchtest du die Spuren der Schwangerschaft schnellstmöglich beseitigen. Ich sage dir, dass der stetige und langsame Weg langfristig mehr Spaß macht und der Erfolg größer sein wird.

Der Weg ist das Ziel

Ich unterstütze dich bei der Auswahl effektiver Übungen und Sportarten, um schnell eine gute Figur zu machen. Dabei motiviere ich dich ständig und achte darauf, dass du mit der richtigen Intensität trainierst.
Das größte Problem beim Sport ist das, dass sich deine Erfolge nur langsam einstellen und du deshalb schnell die Motivation verlieren könntest. Ich achte immer darauf, dass du auf dem richtigen Weg bleibst. Egal ob du mich alle paar Wochen oder drei Mal pro Woche buchst. Ich stelle dir ein passendes Ernährungs- und Bewegungskonzept zusammen, mit dem du erfolgreich abnehmen wirst!